A cosa serve
È una potente sostanza antiossidante ;
Previene l’ossidazione degli acidi grassi insaturi delle membrane cellulari;
Utile nella prevenzione dell'arteriosclerosi;
E' indispensabile per il corretto funzionamento dei muscoli;
Migliora il sistema immunitario, necessaria per una adeguata funzionalità dell ' apparato riproduttivo;
Svolge un ruolo importante nella regolazione del ciclo femminile ed è antiabortiva.


Dove si trova
Si trova negli olii vegetali spremuti a freddo (soia, arachidi, mais, olive, etc.), nel tuorlo d'uovo, noci, nella margarina, nei cereali, nelle verdure a foglie verdi, nel fegato e nel latte.


Se manca cosa succede?
La carenza di vitamina E porta ad anemia; se ingerita in eccesso, porta a cefalea, nausea, stanchezza, dermatite.


La dose giornaliera raccomandata
La dose giornaliera raccomandata per gli adulti è di 10 mg.


Ma gli atleti hanno bisogno di dosi maggiori..specie i BB impegnati in allenamenti strenui.
Io Master Wallace ne assumo 400 milligrammi tutti i giorni..da sempre.
I benefici sono enormi.Ho addirittura bloccato l'evoluzione giovanile di varici..presenti geneticamente ed ereditate dai miei genitori.

Oggi a 50 anni le mie gambe oltre ad essere muscolose non hanno la minima traccia di varici.
Valutate pero' la cosa con la visione di un medico o persona esperta..


THIS IS IT!