STRESS.. DEPRESSIONE..IL BODYBULIDING E' LA PANACEA?

La depressione L'umore melanconico è il sintomo principale della depressione, ma la depressione può essere una reazione normale oppure uno stato patologico. La differenza tra "il sentirsi depressi" e la malattia mentale chiamata depressione sta nel fatto che gli individui malati non riescono a sottrarsi da soli dallo stato in cui si trovano ed anzi la loro depressione tende ad aggravarsi impedendo loro di condurre una vita normale . La depressione viene catalogata dagli psichiatri in due tipi:
la " depressione reattiva " , determinata da fattori fisici o emotivi, come una malattia o un lutto familiare;

la " depressione endogena " , non associata a eventi particolari, spesso ereditaria.

Il 20% della popolazione Italiana soffre di disturbi depressivi, con elevati costi sanitari e sociali.
Effetti dell'attività fisica
L'esercizio fisico cura la depressione in 5 modi:
induce l'organismo a rilasciare endorfine;

riduce il livello di cortisolo nel sangue, l'ormone coinvolto nello stress e nella depressione;

aiuta a vedere la vita con più ottimismo;

da una sensazione di soddisfazione che aiuta ad aumentare l'autostima;

aumenta il livello di seratonina.


Il BB poi..in ragione dell'enorme EGO che crea in noi..perche' ci vediamo possenti come dei super eroi dei fumetti e' il numero 1 dei rimedi fisici.
Pompiamo..ci gonfiamo..posiamo..e siamo felici..!

I nostri addominali sono scolpiti..? Le mani femminili li accarezzano..? I loro occhi li guardano bramosi..?
E siamo felici..! Noi lottiamo contro il decadimento fisico e mentale..contro la natura e i suoi eventi,..ecco perche' siamo unici.
Laddove il medico colpisce la depressione con il farmaco noi la colpiamo con dei curls per i bicipiti o le alzate laterali per i delts..affinche' si stondano come quelli di KEN il guerriero..!
Ecco le nostre armi supreme..!

THIS IS IT!

NATURAL BODYBUILDING.....ESISTE DAVVERO..?

Quando si parla di natural..nell'ambiente del BB s'intende un atleta che non assume farmaci dopanti.
Solitamente la questione s'inquadra nell'ambiente agonistico..ma quante volte in palestra..alla vista di un tizio molto grosso...oppure che e' molto forte si sussurrano frasi del tipo:
QUELLO E' BOMBATO..! SI VEDE..!   MA DAI..E' EVIDENTE CHE S'IMBOTTISCE DI FARMACI

Eh..gia'..quante volte..
Ma come si fa a stabilire se uno e' davvero dopato, oppure no..? Ci sono dei test antidoping..e' vero..ma non certo efficaci al 100 per 100..troppi sono i trucchi e metodi per eluderli.
Ci sono farmaci che non si trovano affatto..come il GH.. l'insulina...l'IGF-1..oppure farmaci che se sospesi in anticipo vengono rapidamente eliminati dall'organismo anche nei suoi metaboliti..oppure sostanze mascheranti i farmaci dopanti..e  altre strategie.
Insomma se pensate che alcuni anni fa al Mister Olimpia fecero dei testi antidoping..con grande pubblicita'sui media..e solo un paio venneri beccati  ( peraltro in relazione a dei diuretici..figuratevi..)..be' allora la farsa e' completa.
In pratica deglu uomini che pesavano 120 kili..al quattro per cento di grasso..risultavano negativi al test..allora gli asini volano e gli uomini camminano a testa in giu'..!

Un occhio esperto..riesce invece a capire se uno assume farmaci o meno..e anche l'esperienza sul campo aiuta molto.
Certo..non e' un metodo giuridicamente valido, anche se alcune federazioni un tempo lo facevano, creando non poche polemiche.
Ma efficace, almeno a livello personale..uno un idea se la fa.
Quando vedete definizioni estreme..intorno al cinque per cento di grasso..e nel contempo l'atleta non ha un aspetto liscio..svuotato..ma rimane denso ( anche se non con misure enormi..)..qualitativo..fibroso..con vascolarita' accentuata..allora quasi certamente assume farmaci.
D'altra parte andare sotto al sei per cento di grasso e' gia' naturalmente molto difficile.
Oppure quando vedete masse enormi..50 di braccio o piu'..200 kili di panca ( ma anche meno..) ebbene anche in questo caso l'assunzione e' quasi certa.
Molti in passato mi hanno accusato e anche tuttora di essere un assuntore..ma forse dimenticano..o non sanno che mi alleno senza tregua da oltre 30 anni..con assunzioni massiccie non stop di integratori...e conduco uno stile di vita ossessivo per il BB..quanti ne conoscete che lo hanno fatto..?
Io nessuno.

E poi anche se ho misure notevoli ( 48 di braccio..) e una forza oltre la mediocrita'( 150-160 di panca--) non sono numeri tali da fare gridare al farmaco..suvvia..e nemmeno il mio aspetto e' tipico del dopato..ma qui solo un occhio clinico puo' capirlo..non certo un neofita.
Sappiate pero' che con l'uso massiccio di integratori..e la loro sinergia..si puo' simulare l'assunzione di basse dosi di farmaci orali..con la differenza che non ci sono effetti sulla salute..e si puo' tirare a dritto..per sempre..!
Questa e' la mia opinione verificata sul campo e anche quella di GURU del BB quali Di Pasquale e REA.

Quindi evitate i farmaci..sia per una questione di salute che di legalita', in quanto sono vietati dalla legge.
Abbiate fede in vosi stessi e dateci dentro con allenamento..dieta e integratori..e non mollate mai..!


THIS IS IT!