Gli Spaghetti alla WILLIAM
pasto a 5 BLOCCHI ZONA
INGREDIENTI per 1 persona :
SPAGHETTI 5 CEREALI : 80 GR PESO A CRUDO
TONNO 150/160 GR AL NATURALE
POMODORINI A CILIEGIA : A VOSTRO PIACIMENTO
OLIO EXTRA VERGINE D'OLIVA : 1 CUCCHIAIO
AGLIO
PEPERONCINO A GO GO
PREZZEMOLO TRITATO
QUALCHE CAPPERO
QUALCHE OLIVETTA
In un' insalatiera mettere il tonno, i pomodorini tagliati, l'aglio, il peperoncino , il prezzemolo, le olive ed i capperi e l'olio ed amalgamare il tutto lasciando riposare per un ora così gli ingredienti acquisiscono l'odore e le virtu' benefiche dell'aglio. Cuocere gli spaghetti ai 5 cereali e farli saltare nel composto oggetto di discussione. Il piatto è da 5 blocchi Zona, inoltre sono presenti sostanze antiossidanti dai pomodori, omega 3 dal tonno, vitamina E dall'olio ed olive, proprietà anti ipertensive dall'aglio.. Insomma vi consiglio questo piatto UNICO a pranzo .
mister incredibile