MARIUSZ PUDZIANOVSKY STORY

LA STORIA DI MARIUSZ PUDZIANOVSKY

Mariusz Pudzianowski (Biała Rawska, 7 febbraio 1977) è un sollevatore, strongman e powerlifter polacco. Ha vinto il titolo di World's Strongest Man per cinque volte (2002, 2003, 2005, 2007 e 2008) diventando l'atleta che ha vinto più volte, superando Jón Páll Sigmarsson e Magnús Ver Magnússon, entrambi islandesi. Per i risultati, il carisma e le doti dimostrate sul campo, viene soprannominato in vari modi: Pudzian, Dominator e Super Mariusz.

Mariusz iniziò a praticare sport all'età di 11 anni, inizialmente praticò il karate, poi nel 1990, all'età di 13 anni cominciò la sua carriera di pesista, durante la sua adolescenza praticò anche il pugilato (dal 1992 al 1999).

Nel 1999 prese parte alla sua prima gara di strongman, disputata in Polonia, solamente un anno dopo nel 2000, terminò al quarto posto nel principale evento mondiale, il World's Strongest Man alla prima partecipazione. Successivamente vince nel 2002 e si riconferma nel 2003 il World's Strongest Man. Nel 2004 vince il titolo mondiale di Strongman Super Series, mentre conclude al terzo posto il World's Strongest Man, tuttavia viene in seguito squalificato per uso di sostanze dopanti proibite, costretto a restituire i premi ed escluso per un anno dalla competizione. Nel 2005 torna a gareggiare e vince il titolo per la terza volta.

Al World's Strongest Man del 2006, dopo una prima parte dominata, Pudzianowski conduce la classifica quando manca solo una prova, le Pietre di Atlante (The Atlas Stone), viene beffato da un colpo di reni dello statunitense Phil Pfister (ultimo dopo la prima prova), che riesce a sollevare tutte le pietre impiegando mezzo secondo in meno rispetto a Pudzianowski, il titolo finale va quindi all'americano, il primo dal 1982, dai tempi di Bill Kazmaier.

Mariusz si riprende il titolo nel 2007 vincendo per la quarta volta il World's Strongest Man, raggiungendo Jón Páll Sigmarsson e Magnús Ver Magnússon a quota quattro vittorie. Vince il titolo con una prova d'anticipo, arrivando primo nella gara di "Car Walk".

Nel 2008 batte i record di Sigmarsson e Ver Magnússon, vincendo per la quinta volta il World's Strongest Man, unico atleta ad aver raggiunto questo numero di titoli. La sua vittoria è stata decretata nell'ultima prova, le "Atlas Stones", conservando il primo posto in classifica e battendo lo Statunitense Derek Poundstone, al suo esordio nel World's Strongest Man.

All'inizio di marzo del 2009, nella competizione polacca strongman "V Duello dei Giganti" (V Pojedynku Gigantów), svoltosi a Lodz, ha subito un infortunio alla mano destra. Dopo la prima prova vinta, accusava un dolore al palmo, ma non ha voluto ritirarsi. Dopo la Hercules Hold, prova che prevede di trattenere la caduta di due colonne con la sola forza delle braccia, è stato costretto a ritirarsi per la rottura dei tendini della mano. Operatosi immediatamente, tenterà ugualmente di partecipare alle prossime competizioni europee e mondiali, riabilitazione permettendo.

Questo Atleta è l'idolo di mister incredibile ed Abominio.. Spesso suoi video vengono sparati in palestra per gasare l'ambiente per dei super Workout .. E super Workout Accident.. e e e e

WSM Mariusz Pudzianowski

Dovete fare un trasloco?? ecco l'uomo giusto!!

GLUCOSAMINA E MUSCOLI...!

La Glucosamina solfato è tra i più potenti agenti studiati per il trattamento dell'artrosi, e i nuovi dati dimostrano che è una delle principali sostanze necessarie per ripristinare le articolazioni logorate. E’ questo il rivoluzionario risultato di uno studio condotto dal gruppo del Professor Pavelka dell’Università di Praga, in collaborazione con i laboratori Rottapharm di Monza, pubblicato il 14 ottobre 2002 sulla prestigiosa rivista Archieves of Internal Medicine.


Fino ad oggi la terapia per l’artrosi utilizzava farmaci antidolorifici e antinfiammatori per controllare i sintomi, ma non era in grado di influenzare la progressione della malattia. Al contrario, il trattamento con Glucosamina solfato (1500 mg una volta al dì, protratto per 3 anni) è stato in grado di rallentare il decorso e migliorare i sintomi della malattia nei 202 pazienti che hanno partecipato allo studio.

Nei 3 anni dello studio non vi è stata riduzione significativa dello spazio articolare tibiofemorale nei pazienti trattati con glucosamina solfato in confronto al gruppo che riceveva placebo.

Inoltre, i pazienti trattati con Glucosamina solfato hanno beneficiato di un controllo a lungo termine dei sintomi, dolore e mobilità articolare, senza alcun effetto collaterale di rilievo. “Mentre gli antinfiammatori, anche i nuovi cox 2 – afferma il professor Lucio Rovati, professore di Farmacologia e Farmacologia clinica presso l’Università di Napoli, Direttore Scientifico del Gruppo Rottapharm e co-autore dello studio – sono stati poi gravati da eventi avversi se non più a livello gastroenterico, a livello cardiovascolare e quindi con una nuova problematica, noi nel lungo termine controlliamo la sintomatologia del paziente artrosico senza necessità di sovrapporre nessun altro farmaco se non in quei momenti di relaps infiammatoria che possono sempre accadere”.

In conclusione, si può affermare che l'artrosi può essere arrestata nel suo cammino raggiungendo l’obiettivo, fondamentale per la qualità di vita del paziente, di alleviare e spesso di eliminare i sintomi.

Fonte MEDINEWS.


Gia' molto prima di questi studi io usavo la glucosamina..e sul campo avevo gia' verificato la sua straordinaria utilita' nella salvaguardia delle articolazioni.
E se oggi a quasi 50 anni sono sanissimo nelle spalle..ginocchia..schiena..gomiti..e' grazie al suo uso costante e massiccio..non stop....

Comunque seguite le avvertenze mediche..non fate da soli.
Associate sempre anche la vitamina C che e' un cofattore nella sintesi della matrice del collagene.

THIS IS IT!












“Con due studi pubblicati su riviste di rilievo internazionale - conclude quindi Rovati - non c’è più alcun dubbio che l’utilizzo a lungo termine della glucosamina solfato è in grado di controllare nel lungo termine la sintomatologia, quindi di ridurre drasticamente il dolore e migliorare la funzionalità articolare, a qualunque età. Soprattutto, è la seconda volte che si osserva con gli stessi parametri un rallentamento, e nei tre anni addirittura un blocco, della progressione dei danno strutturale delle articolazioni. Questo è l’obiettivo primario della lotta all’artrosi, perché - una volta che la struttura articolare si deteriora - la malattia progredisce portando inesorabilmente il paziente all’invalidità. Se noi riusciamo a contenere il peggioramento del danno strutturale, dovremmo essere in grado di rallentare o addirittura di abolire la possibile invalidità. Anche in quei pazienti già notevolmente compromessi da un punto di vista strutturale e in cui diventa prevalente il beneficio sulla sintomatologia, ciò può in ogni caso rallentare l’insorgere dell’invalidità.

Fonte: Intermedia

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16/08/09

SESSO SICURO: DAI GINECOLOGI IL KIT “SALVAVITA”. SI CONCLUDE IN VENETO IL GIOCO ESTIVO “L’AMORE E’”

Venezia, 16 agosto 2009 – L’ultima tappa sarà al centro CTS di Dorso Duro Cà Foscari, per partecipare e ricevere la guida Travelsex e la T-shirt da personalizzare: coinvolti centinaia di ragazzi in tutta Italia. In regione solo il 16.1% delle donne usa la pillola.

Una T-shirt per portarsi “cuciti addosso” i punti fermi sull’amore e la guida tascabile Travelsex con le frasi salvavita e i principali consigli per sapere dove e a chi rivolgersi in caso di…

08/08/09

AMORI ESTIVI: DAI GINECOLOGI IL KIT “SALVAVITA”. SBARCA IN TOSCANA LA CAMPAGNA PER IL SESSO SICURO

Firenze, 8 agosto 2009 – Si potrà giocare nel centro CTS di Borgo la Croce 42/R: verrà regalata ai ragazzi la guida Travelsex e la T-shirt da personalizzare. In regione il 18.2% delle donne usa la pillola.

Una T-shirt per portarsi “cuciti addosso” i punti fermi sull’amore e la guida tascabile Travelsex con le frasi salvavita e i principali consigli per sapere dove e a chi rivolgersi in caso di…

29/07/09

I CAMPIONI DELLO SPORT PARTECIPANO AL GIOCO SUL SESSO SICURO. PER ANTONIO ROSSI IN AMORE… L’IMPORTANTE È PARTECIPARE

Roma, 29 luglio 2009 – I rappresentanti della Commissione Nazionale Atleti del CONI hanno personalizzato con il loro slogan la T-shirt di sensibilizzazione. Già pubblicate sul sito www.sceglitu.it le 600 migliori fotografie

Per Giovanna Trillini l’amore è “parte della nostra vita”, per Antonio Rossi “l’importante è partecipare”. Anche i due grandi campioni di scherma e canoa hanno partecipato all’iniziativa “Scrivi la…

27/07/09

TUMORE DEL SENO AVANZATO: SORAFENIB MIGLIORA LA SOPRAVVIVENZA LIBERA DA PROGRESSIONE

Milano, 27 luglio 2009 – Risultati statisticamente significativi ottenuti in uno studio di Fase II con la combinazione di due terapie antitumorali somministrabili per via orale

Sorafenib, molecola antitumorale orale, ha dimostrato di migliorare la sopravvivenza libera da progressione della malattia in pazienti colpite da tumore al seno. I risultati, statisticamente…

25/07/09

AMORI ESTIVI: DAI GINECOLOGI IL KIT “SALVAVITA”. SBARCA IN LOMBARDIA LA CAMPAGNA PER IL SESSO SICURO

Milano, 25 luglio 2009 – Si potrà giocare nel centro CTS di C.so Porta Ticinese 100: verrà regalata ai ragazzi la guida Travelsex e la T-shirt da personalizzare. In regione solo il 18.6% delle donne usa la pillola

Una T-shirt per portarsi “cuciti addosso” i punti fermi sull’amore e la guida tascabile Travelsex con le frasi salvavita e i principali consigli per sapere dove e a chi rivolgersi in caso di…

COME SMETTERE DI FUMARE CON IL BODY BUILDING!?

VOLETE SMETTERE DI FUMARE ? LEGGETE QUESTO ARTICOLO!

Salve ragazzi , grazie al Body building ho smesso di fumare!

Prima fumavo una decina di sigarette al giorno , come ogni fumatore e sportivo dicevo tra me e me :" Faccio sport , il fumo non mi fa niente!!"

Risposta :"  Non è vero!! "

Prima di tutto le capacità aerobiche con questo Vizio, si annullano!! Sì , si annullano.

 Basta una rampa di scale per affatticarci. Ed il super Uomo?? Dov' è???

 Il body building è composto da esercizi dove bisogna aver sia capacità anaerobiche che aerobiche sviluppate.

Ad esempio Dove volete andare senza fiato nello Squat????? Un fumatore che fa lo Squat non si ferma per il Peso che ha messo sul bilanciere , ma perchè non ha piu' Fiato!!! E le gambe non crescono!! Due Grissini su un Colosso !!! Bello? No?

Le braccia , i muscoli ricchi di fibra Rossa in genere , fumando non crescono come dovrebbero!!! Perchè non si riescono a tenere serie lunghe con pesi medi !!! Perchè il fiato viene a meno, inoltre il sangue non pompa a sufficienza!!! Ed il pompaggio tanto voluto??  le braccia come due spiedini!!! belle!!!!!

Già ho elencato motivi a sufficienza per smettere da subito di Fumare!! So che è difficile!!

Io ho fatto così : Ho cominciato ad allenarmi spesso in coppia con Abominio, nel giorno 1 petto spalle e tricipiti tenevo i suoi ritmi abominevoli perchè sono dotato in questi muscoli.

Ma Già dal giorno 2 , le prime difficoltà . Nelle trazioni , mi veniva a meno il fiato , nei rematori dovevo usare un peso inferiore al suo, fino ai bicipiti dove non riuscivo ad avere un pompaggio significativo.

Nel giorno 3 , nelle gambe e soprattutto nello squat ero surclassato da Abominio.Ero incavolato nero!!! 

HO DETTO BASTA sono mister incredibile e non devo essere da meno di abominio ed il 5 giugno 2008 ho smesso definitivamente . Era un Lunedì !!

Come ho fatto???

Sfidando Abominio ed altri avventori in panca squat e stacchi!! Quindi non potevo ricominciare a fumare con qualche sigaretta .. avrei perduto la sfida!!

Le teorie che dicono che si ingrassa !!! tutte sbagliate!! Allenandomi tre volte la settimana ho messo su massa magra! Dopo piu di un anno peso 4 kg in piu', ed ho una taglia in meno di pantaloni!! 

Poi ho fatto come Arnold Schwarzenegger che andava in giro con i pantaloni corti per far vedere i suoi polpacci esili!!! Si esponeva alla Pubblica gogna.. così dava il max in allenamento ..

 Io ho fatto uguale , l'ho detto con tutti , anche le teste di c...., anzi erano le prime a saperlo!! Così avevo un altro motivo per non ricominciare!!!  

Ho cominciato a correre nei giorni di pausa.. Poco .. mezz'oretta con qualche addominale..

Risultato ?? Sembra che non abbia mai fumato!! Non ci penso mai!! In palestra vado come un treno, i soldi mensili delle sigarette sono stati investiti in integratori e corro come Usain Bolt. Quindi in definitiva il mondo attorno al Body building mi ha aiutato a smettere di fumare.. Dopo di me altri due miei amici di palestra hanno smesso con questo metodo.. L'abbiamo chiamato METODO DELLA PUBBLICA GOGNA.

 Se avete gli attributi smettete ragazzi!!

Sapete che bastano 2 sigarette per mandare in fumo , tutta la vitamina C che abbiamo assunto con le arance, integratori vari?? Sapete che la sintesi proteica si rallenta? Il fegato lavora male!!

IL FUMO è VELENO .. VELENO

BASTA!!!

Mister Incredibile