La depressione L'umore melanconico è il sintomo principale della depressione, ma la depressione può essere una reazione normale oppure uno stato patologico. La differenza tra "il sentirsi depressi" e la malattia mentale chiamata depressione sta nel fatto che gli individui malati non riescono a sottrarsi da soli dallo stato in cui si trovano ed anzi la loro depressione tende ad aggravarsi impedendo loro di condurre una vita normale . La depressione viene catalogata dagli psichiatri in due tipi:
la " depressione reattiva " , determinata da fattori fisici o emotivi, come una malattia o un lutto familiare;

la " depressione endogena " , non associata a eventi particolari, spesso ereditaria.

Il 20% della popolazione Italiana soffre di disturbi depressivi, con elevati costi sanitari e sociali.
Effetti dell'attività fisica
L'esercizio fisico cura la depressione in 5 modi:
induce l'organismo a rilasciare endorfine;

riduce il livello di cortisolo nel sangue, l'ormone coinvolto nello stress e nella depressione;

aiuta a vedere la vita con più ottimismo;

da una sensazione di soddisfazione che aiuta ad aumentare l'autostima;

aumenta il livello di seratonina.


Il BB poi..in ragione dell'enorme EGO che crea in noi..perche' ci vediamo possenti come dei super eroi dei fumetti e' il numero 1 dei rimedi fisici.
Pompiamo..ci gonfiamo..posiamo..e siamo felici..!

I nostri addominali sono scolpiti..? Le mani femminili li accarezzano..? I loro occhi li guardano bramosi..?
E siamo felici..! Noi lottiamo contro il decadimento fisico e mentale..contro la natura e i suoi eventi,..ecco perche' siamo unici.
Laddove il medico colpisce la depressione con il farmaco noi la colpiamo con dei curls per i bicipiti o le alzate laterali per i delts..affinche' si stondano come quelli di KEN il guerriero..!
Ecco le nostre armi supreme..!

THIS IS IT!